menu

Zdravé zuby pro každodenní úsměv – co vám Ochotní Zubáři doporučují

Víte, že správná ústní hygiena může zabránit většině zubních problémů? Naštěstí není těžké udělat pár jednoduchých kroků, které vám pomohou mít zuby zdravé a silné.

Jak správně čistit zuby

Začněte s měkkým kartáčkem a fluoridovou pastou. Kartáčujte po dobu dvou minut, nezapomeňte na zadní strany a dásně. Každý den používejte mezizubní nit nebo mezizubní kartáčky – to odstraňuje plak, kde zubní kartáček nedosáhne.

Prevence zubního kazu

Omezte sladkosti a kyselé nápoje, protože podporují tvorbu kyseliny, která rozrušuje sklovinu. Pokud máte chuť na něco sladkého, vyberte si ovoce a vypláchněte si ústa vodou. Pravidelné kontroly u zubaře každých šest měsíců zachytí problémy včas.

S těmito jednoduchými tipy budete mít méně návštěv u zubaře a úsměv, na který budete hrdí. Ochotní Zubáři vás podporují na cestě ke zdravému chrupu.

Oprava ulomeného předního zubu: Jaký je spravedlivý rozpočet v roce 2025?
Oprava ulomeného předního zubu: Jaký je spravedlivý rozpočet v roce 2025?

Zjistěte, kolik stojí oprava ulomeného předního zubu v roce 2025 a jak vybrat správnou metodu - výplň, vložku nebo korunku - bez přeplacení. Praktické rady pro české pacienty.

Co je kompozitní onlay a kdy se používá?
Co je kompozitní onlay a kdy se používá?

Kompozitní onlay je zubní rekonstrukce pro středně velké poškození zubu - lepší než plomba, ale méně invazivní než korunka. Více o výhodách, rozdílech a postupu.

Jak opravit chybějící zub: možnosti, náklady a co si vybrat v roce 2025
Jak opravit chybějící zub: možnosti, náklady a co si vybrat v roce 2025

Chybějící zub nejen zhoršuje vzhled, ale ohrožuje celé ústní ústrojí. Zjistěte, jaké možnosti náhrady existují, co je lepší - implantát nebo most - a proč je důležité nečekat.

Proč mi žloutly zuby? Příčiny a co s tím udělat
Proč mi žloutly zuby? Příčiny a co s tím udělat

Žluté zuby neznamenají špatnou hygienu. Zjistěte, proč se vám zuby žlutí - od potravin a kouření po přirozené stárnutí - a jak dosáhnout přirozenější bílé barvy bez škody na zubech.

Jak zjistím, že mám zánět po vytrhnutí zubu? Příznaky a co dělat
Jak zjistím, že mám zánět po vytrhnutí zubu? Příznaky a co dělat

Zjistěte, jak poznat zánět po vytažení zubu - bolest, zápach, hnis a další příznaky. Co dělat, když se objeví, a jak zánět předcházet. Praktické rady pro rychlé hojení.

Jaký je význam kyretáže zubů pro celkové zdraví
Jaký je význam kyretáže zubů pro celkové zdraví

Kyretáž zubů není jen o čištění kamenů - je to klíčová procedura pro zastavení parodontitidy, která může ohrozit celkové zdraví. Zjistěte, proč je důležitá, kdy ji potřebujete a jak se po ní starat.

Bělicí pásky na zuby: Jak vybrat tu správnou značku bez přehřátí a poškození enamu
Bělicí pásky na zuby: Jak vybrat tu správnou značku bez přehřátí a poškození enamu

Jak vybrat bezpečné bělicí pásky na zuby, které opravdu bělí bez poškození emailu. Porovnání nejlepších značek, rizika a alternativ - vše jasně a bez marketingových klamů.

Jak moc bolí nasazování rovnátek? Pravda o bolesti při instalaci metalokeramické korunky
Jak moc bolí nasazování rovnátek? Pravda o bolesti při instalaci metalokeramické korunky

Nasazení metalokeramické korunky nebolí, pokud je provedeno správně. Zjistěte, proč lidé myslí, že to bude bolet, a co skutečně cítíte při a po proceduře.

Praskliny na zubech: příčiny, jak je rozpoznat a jak je efektivně řešit
Praskliny na zubech: příčiny, jak je rozpoznat a jak je efektivně řešit

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém - mohou vést k bolesti, infekci a ztrátě zubu. Zjistěte, jak je rozpoznat, proč vznikají a jak je efektivně řešit, aby jste vyhnuli drahé léčbě.

Estetické fazety: Proč je důležitá pravidelná kontrola
Estetické fazety: Proč je důležitá pravidelná kontrola

Estetické fazety mohou zlepšit úsměv, ale vyžadují pravidelnou kontrolu, aby vydržely desítky let. Zjistěte, proč je kontrola u zubaře klíčová a co se stane, když ji ignorujete.